年を重ねると一層大事になってくるのが習慣である、この時間 にこれをするということが決まっていると心が安定する、リズ ムのある規則正しい生活は現役時代みたいに起伏のある生活で はないが慣れるといいものだ。 定年退職後１４年間、早寝早起きの習慣を…